文|淘妈

女性怀孕后 ， 不管你之前是什么样的 ， 都要面对孕期发生的种种变化 。 可能多数人都是以为孕妇只有肚子变大了 ， 事实上 ， 除了肚子 ， 孕妇还会发生很多的变化 。 而且有些变化会让孕妇备受疼痛 ， 苦不堪言 。 像孕期常见的那些疼痛 ， 要如何应对呢？孕妇要做到心中有数 ， 别傻傻什么都不知道 。

----孕期常见的那些疼痛 ， 该如何应对？孕妇要做到心中有数//---- http:// //

1.胸部胀痛

在刚怀孕后 ， 孕妇的胸部会出现肿胀感 ， 这主要是激素水平变化导致的 。 后期孕妇在呼吸的时候就感觉胸部像是抽筋一样的痛 ， 特别是深呼吸的时候 ， 导致孕妇都不敢吸气太深了 。 这主要是孕妇的肚子越来越大 ， 重心也发生了变化 ， 背部的肌肉紧张或者是膈肌太高造成胸廓过度膨胀 ， 从而导致孕妇胸痛 。

应对方法：孕妇平时可以多按摩胸部 ， 尽量保持愉悦的心情 。 或者可以将双臂向头上伸展 ， 这样能够缓解胸痛 。

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