提示您本文原始标题是：宝宝生病时使用抗生素伤身，营养师教你巧用这种食物减少危害！

“哎呀，多多好像感冒了，赶紧给孩子吃点阿莫西林吧。 ”多多的奶奶，看到孩子流鼻涕，赶紧喊多多妈妈找药。

现在很多家长一看到孩子有点咳嗽、流鼻涕，就自行用药。

家长着急的心情，我们都可以理解，但孩子常见的感冒，大部分是属于自限性性疾病，病毒感染。

而且孩子本身各器官发育不全，许多抗生素需通过肝脏来代谢的，经常使用抗生素可能会造成肝肾受损。所以根据实际情况来用药，确诊是细菌感染，才在医生嘱托下用药。

营养师团宝妈妈推荐爸爸妈妈们，在孩子生病恢复期可以适当添加紫薯，可以一定程度减少抗生素对宝宝的伤害。

---- 原创宝宝生病时使用抗生素伤身，营养师教你巧用这种食物减少危害！ //---- http:// //

紫薯含有大量药用价值高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。

花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。

花青素具有小分子结构，是惟一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体带来的危害。

食材准备：

紫薯一个，配方奶适量，面粉适量。

---- 原创宝宝生病时使用抗生素伤身，营养师教你巧用这种食物减少危害！ //---- http:// //

做法：

1.紫薯去皮，切成块，上锅蒸20分钟左右。

---- 原创宝宝生病时使用抗生素伤身，营养师教你巧用这种食物减少危害！ //---- http:// //

2.蒸熟后的紫薯盛到碗里，用勺子捣成泥。

---- 原创宝宝生病时使用抗生素伤身，营养师教你巧用这种食物减少危害！ //---- http:// //

3.把面粉和配方奶中兑入适量的温水，和成面团。在另一个盆里用面粉，配方奶加上紫薯泥，搅拌均匀和成面团。紫薯面团和白面团，醒10分钟。

---- 原创宝宝生病时使用抗生素伤身，营养师教你巧用这种食物减少危害！ //---- http:// //

4.分别把紫薯面团和白面团擀成面饼，两个面饼放到一起卷起来，用刀切成小段。

---- 原创宝宝生病时使用抗生素伤身，营养师教你巧用这种食物减少危害！ //---- http:// //

5.平底锅刷少许的油，把紫薯饼放到锅里，盖上盖子，两面分别煎5分钟左右，煎熟即可出锅。

---- 原创宝宝生病时使用抗生素伤身，营养师教你巧用这种食物减少危害！ //---- http:// //

这次的紫薯做成了猫耳朵的形状，可能有很多爸爸妈妈小时候吃过，可以多做一些，和宝宝一起享受美味的食物啦。

我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言关注哦！

免责声明：本人的科普，科普内容为个人观点，仅供参考，与本人就职单位无任何关系。如果我的科普内容有误，请留言告诉我，我非常愿意核实并更正。部分图片来源网络，如果涉及到您的版权，请联系我删除。

---- 原创宝宝生病时使用抗生素伤身，营养师教你巧用这种食物减少危害！ //---- http:// //