月子餐超重要,吃对了对宝宝和自己大有好处,营养多多好不会长肉
转眼 , 小文的月子就要做完了 , 与其他姑娘不同 , 别人是满心盼着做完月子好解放 , 而她则是很怀念这个月子 , 月嫂阿姨二十六天不分黑天白夜的悉心照顾和贴心陪伴 , 已经成为了一种习惯 , 突然改变 , 甚是不适 , 也十分不舍 。 小文很庆幸自己当初请月嫂照料月子的决定 , 要不然真说不准会产后抑郁 。 特别是超级怀念阿姨这一手棒棒的月子餐 。 都说月子餐是寡淡无味 , 食之无趣的 , 但是搁到她这里就截然不同 。 我们一起来看看这让她牵肠挂肚的月子餐长什么样子吧~
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枸杞鲫鱼汤
月嫂阿姨心得:由于月子餐调味料都放的很少 , 所以只能尽可能多地激发出食材本身的味道 , 鲫鱼处理干净之后 , 先用生姜片涂抹一遍 , 裹上面粉用小火煎一下 , 使得鱼变得超级香 , 煮的时候把鱼籽也放进去同煮 , 放几颗补血的枸杞 , 鱼好吃 , 汤又好喝 。
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红烧河虾
月嫂阿姨心得:炒的时候一定要快 , 放一点甜椒丝炸味道 。
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