铁元素是构成人体必不可少的元素之一 ， 缺铁会影响到人体的健康和发育 。 特别是对处于生长发育期的孩子来讲 ， 适量的补铁就显得尤为重要 。

菠菜含铁量高？

鸡蛋黄补铁吗？

婴幼儿会不会缺铁？

生活中 ， 我们对于如何补铁 ， 其实还是存在着不少的误区 。 今天 ， 小编就给大家推荐一篇文章 ， 告诉各位爸爸妈妈们如何正确给孩子补铁 。

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文章来源：北京协和医院

专家介绍：于康

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北京协和医院临床营养科主任 ， 著名临床营养学家 ， 主任医师 ， 教授 ， 博士研究生导师 。 致力于肥胖症、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症及痛风症、肾脏疾病、外科疾病等各类疾病的营养治疗 。

菠菜补铁又补血？

一提到菠菜 ， 脑海里就马上浮现出它的功效——补铁、补血 。 很多孩子只要一贫血 ， 就被家长“投喂”大量菠菜 。 但是 ， 菠菜补血这个说法并不准确 。

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