----孕期你增重多少了？注重饮食营养的同时 ， 别忘了留意这个指标//---- http:// //

导语：

怀孕期间 ， 准妈妈们看过的孕期营养的帖子都不少 ， 饮食健康几乎每次都是重中之重 。 吃好喝好宝宝才能长得好 ， 这也成了大家的共识 。

怀孕以后 ， 一直要补下去吗？

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孕期营养并非每个人都需要大量进补 。

补充营养是为了自身健康和宝宝更好地发育 。

但营养补充过多 ， 可能造成宝宝发育过大给分娩造成困难 ， 还会增加孕妈妈患上妊娠期糖尿病的风险 。

血糖过高 ， 对孕妇和胎宝宝都有影响 。

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研究表明 ， 妊娠期血糖越高 ， 孕早期胚胎畸形和流产的概率大大增加 。 如果女性在怀孕前已经患上了糖尿病 ， 怀孕以后 ， 糖尿病相关的并发症可能会加重 。

而且 ， 妊娠期糖尿病对胎儿也有直接影响 ， 可能出现胎儿体重增长过快导致巨大儿 ， 早产、流产、羊水过多等意外情况 。

所以 ， 孕期营养补充应适度 ， 切勿盲目进补 ， 合理控制体重 ， 注意血糖变化 。

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