孕期水肿全靠忍？其实孕妇可以不那么辛苦，缓解方法要了解文|淘妈“淘妈

文|淘妈

“淘妈，你说我现在怀孕37周了，脚肿的比猪蹄还胖。关键是现在连鞋都穿不上，只能穿我老公的大拖鞋，你说怎么办啊？”下午收到一位孕妇的留言，向我说了水肿带给她的困扰，以及需求改善的方法。确实到了孕晚期，绝大多数的孕妇都会被水肿缠上。淘妈当时在怀孕38周的时候还没水肿，心里还“暗爽” ，没想到没过几天脚肿到不行，出去重新买了大码拖鞋。虽说水肿是孕期的一种正常变化，但是孕妇有必要了解其中的一些知识，看看你知道多少？

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孕妇为何会出现水肿？

1.血容量增加

在怀孕以后，孕妇的血容量就会大量增加，但是血浆蛋白和红细胞没怎么增加。换句话说就是，孕妇的血液被稀释了，血浆胶体渗透压降低了，然后水分从血液中转移到了组织间隙，最终导致孕妇水肿。

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2.子宫的压迫

到了孕晚期，孕妇的肚子已经很大了，而且会随着胎儿的发育继续增大。这样子宫就会对下腔静脉产生越来越重的压迫感，使得血液向心脏回流受阻，从而引起了下肢的水肿。

3.内分泌的变化

孕妇应该都知道，怀孕后内分泌就会发生很大的变化，其中就会导致肾小管对钠的重吸收增加了，使得水分不能轻易排出去，这样就引起了下肢水肿。

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水肿也要轻重之分？