导读：产后盆骨和盆底肌修护到底有多重要？如何修复比较好？

骨盆在人体中起着承上启下的作用 ， 但女人怀孕以后 ， 孕妈妈体内会分泌一种激素叫松弛素 ， 而松弛素会让孕妈妈的骨头变软 ， 以让联合耻骨打开 ， 也就是我们所说的联合耻骨分离 ， 为足月生宝宝做好准备 。

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?但随着胎儿在妈妈子宫里面慢慢长大 ， 特别是到了孕晚期 ， 孕妈妈的盆骨会随着胎儿的生长而外扩 ， 产妇分娩会让联合耻骨打开 ， 产妇的宫口也会舒张而配合生产 ， 所以产后妈妈条件许可的话 ， 还是要做一做骨盆修复、耻骨闭合修护、盆底肌修复等 。

那么 ， 盆底肌是什么呢？

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盆底肌就是骨盆的肌肉 ， 它承托着我们的膀胱、子宫、盆腔脏器 ， 还维持阴道紧缩度等 。

如果产后妈妈有盆底肌障碍等症状的话 ， 就很容易引起阴道松弛、性交疼、阴吹、漏尿、尿失禁、阴道壁膨出、子宫脱垂等 。

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