小彩带着宝宝参加同学聚会 ， 同学家宝宝两岁多了 ， 刚吃几口饭 ， 就开始熟练的拿过妈妈的手机来开始看小猪佩奇 。 小彩家宝宝才一岁 ， 还没让她玩过手机 。

可是看着别的小孩玩 ， 小彩家宝宝也充满好奇的开始看 。 同学说 ， 没事 ， 别让孩子玩游戏就行 ， 看会手机视频没关系的 。

美国儿科学会建议父母和儿童看护人员严格限制或者完全禁止2岁或者更小的孩子看电视 。

2岁至5岁 ， 每天看屏幕不超过1个小时 ， 而且家长应该与孩子一起看 ， 不仅帮助孩子弄明白所看内容 ， 还要帮助孩子把学到的知识在现实中活学活用 。

营养师团宝妈妈推荐爸爸妈妈们可以适当给宝宝吃一些蓝莓 。

蓝莓营养价值极高 ， 富含多种维生素和矿物质 ， 以及熊果苷、花青苷和膳食纤维等 ， 还含有多种有机酸、果胶、酚类物质等 。 蓝莓还具有保养眼睛、改善视力、提高免疫力的作用 。

宝宝可适量食用蓝莓 ， 但不要整个吃 ， 以免卡噎 。 麻山药富含多种维生素、氨基酸 ， 非常适合宝宝食用 。

食材准备：

麻山药一段 ， 蓝莓适量 ， 配方奶适量 ， 米粉适量 ， 鸡蛋一个 。

----宝宝经常看手机 ， 适当吃些护眼食物很有必要！但最重要的别忘了//---- http:// //

做法：

1.麻山药去皮 ， 切成小段备用 。

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