自控力的好坏,决定了孩子的人生高度!千万别忽略这3点

常有家长抱怨:“孩子做作业要大人守着 , 睡觉、吃饭、上学都得催 , 总之 , 大事小事 , 都得大人看着 , 否则 , 别指望他能自己做好 。 ”其实 , 这些都是孩子缺乏自控力的表现 。

不止孩子管不住自己 , 大人也是一样:想减肥 , 管不住嘴;想运动 , 迈不开腿 , 想早睡 , 还是躺在床上刷起手机…

关于自控力 , 国外有一个著名的心理实验 。 1968年心理学家沃尔特·米舍尔在美国斯坦福大学一间幼儿园主持的“棉花糖实验” 。 数十名3到5岁的孩子参与了实验 。 实验开始时 , 每个孩子面前都摆着一块棉花糖 。


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研究人员告诉孩子们:“我有事要离开15分钟 , 如果等我回来的时候 , 你没吃掉盘子里的棉花糖 , 我就再奖励你一块;但如果你偷吃了 , 就没有奖励了!”结果 , 有些孩子马上把糖吃掉了 , 有些等了一会儿也吃掉了 , 有些等待了足够长的时间 , 得到了第二块棉花糖 。

这个实验后来又进行了多次 , 总共有五六百名孩子参与了实验 。 后来在1988年的跟踪调查中 , 研究者们发现:当年“能够等待更长时间”的孩子 , 成绩普遍更好 , 社交能力也更强 , 在以后的人生中表现更出色 。


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自控力的好坏 , 决定了人生的高度 。 不仅能够更好地控制自己的注意力、情绪、欲望、习惯和行为 , 还能更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境 , 身体更健康 , 人际关系更和谐 , 事业也更成功 。

自控力与家庭教育有着紧密的关系