刚刚生完宝宝 ， 妈妈们都是痛并快乐着的 ， 因为小宝宝的到来会给生活带来无限的乐趣 ， 但是分娩对妈妈的身体又会有很大的损伤 ， 产后身体虚弱 ， 各种疼痛不适也会随之而来 ， 妈妈就需要坐月子来调理身体 。 并且坐月子是有很多讲究的 ， 想要尽快恢复到健康的状态 ， 有些部位需要重点呵护 。

----月子期 ， 这4个部位没有保护好 ， 宝妈以后会很遭罪//---- http:// //

外阴保持清洁

老一辈的人对于坐月子有太多的讲究 ， 不能洗澡、不能洗头、不能剪指甲等 ， 然而这些想法都是不正确的 ， 月子期间妈妈一定要注意自己的身体清洁 。 产后一周虽然不可以洗头洗澡 ， 但是妈妈要每天用温水冲洗外阴 。 除此之外 ， 产后体内会有恶露排出 ， 首先 ， 妈妈要使用材质安全健康的卫生巾 ， 避免对皮肤产生刺激；其次 ， 卫生巾要经常更换 ， 防止细菌滋生 。

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