----仲夏来了！记得多给孩子喝这8碗粥 ， 让孩子舒服度夏不生病//---- http:// //

艳阳辣辣卸衣装 ， 梅雨潇潇涨柳塘 。

农历五月即进入仲夏 ， 芒种为仲夏的第一个节气 ， 代表着进入黄梅时节 ， 高温将成为主旋律 。

在这炎热夏日 ， 为防止孩子出现厌食、乏力、中暑等不适 ， 我们很有必要给孩子添加一些汤汤水水 ， 营养粥就是一个理想选择 。

营养粥 ， 不仅能补充孩子体内被高温蒸发掉的水分 ， 还可以补充孩子出汗时流失的钾和钠 ， 及时补充水分和营养 ， 才能让孩子舒服度过酷暑 。

今天介绍的「8款夏日营养粥」 ， 添加了各种肉类和蔬菜 ， 营养丰富 ， 味道鲜美 ， 绝对是夏日给孩子滋补养身的好选择 。

01

开胃消滞：陈皮大米粥

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