后台有网友留言说，和老公已经备孕半年了，但迟迟没有好消息，两个人都有一些灰心了，甚至担心自己有不孕不育的问题。

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再加上婆婆催的紧，只要回家吃饭，婆婆就总是说，所以他都有些忌惮回婆婆家了，夫妻两人的压力非常大。

其实对于怀孕来说，不是盲目的同房就能怀上，在备孕时，是需要掌握一些技巧的！所以说，为了尽快怀上宝宝，备孕技巧来帮忙，这3件事是受孕关键！

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不要错过最佳生育年龄，女人的最佳生育年龄是23~30岁，男人的最佳生育年龄是30~35岁，在最佳生育年龄段内，精子质量和卵子质量处于高峰期，受孕率高，胎儿质量也高。

这一点对于怀孕夫妻来说是非常关键的，尤其是一些结婚晚的夫妻，不要光顾着享受二人世界，先看看自己的年龄。尤其是对于女性朋友来说，如果你马上超过30岁了，那么就不要贪玩了，先完成怀孕生孩子的任务吧。

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