宝宝厌食，不爱吃饭，怎么办？宝宝感到不饿自然不爱吃饭

提示您本文原始标题是：宝宝厌食，不爱吃饭，怎么办？

我们都知道给宝宝辅食添加从6个月后左右就可以陆陆续续的可以给宝宝添加了，但有的宝宝就很排斥这些味道，有的宝宝对辅食还是很难接受，那么到底是哪些原因造成的呢？

---- 宝宝厌食，不爱吃饭，怎么办？ //---- http:// //

一、日常错误的行为

1．辅食添加不科学

在宝宝辅食添加初期，父母没有按照科学合理原则进行添加，都会造成宝宝对食物产生自己的偏好，为以后挑食、厌食埋下伏笔。另外，有的父母怕辅食没有味道，过早给辅食添加调味品，同样会对正处在味觉发育的宝宝造成一定的负面影响，容易造成宝宝对于某种口味有特殊偏好，甚至会破坏宝宝的味蕾，造成拒食现象。

2.放纵孩子吃零食

宝宝的胃容量有限，如在两餐之间让孩子吃过多零食、水果，会导致血液中血糖过高，进而影响食欲。宝宝感到不饿自然不爱吃饭，而且一旦饿了就又开始吃爱吃的零食，如此的恶性循环，必然会影响身体对所需营养的全面摄取，造成营养不良或是过度肥胖等情况，影响正常的生长发育和身体健康。

3.用餐氛围、情绪不佳

如果父母总是强迫宝宝吃饭或是呵斥孩子，容易造成宝宝的抵触情绪;或是宝宝一边看电视一边吃饭等不良习惯都会扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，进而影响宝宝的正常食欲。

对于以上几种情况，家长需要“止于初发” ，让宝宝从小养成良好的饮食习惯。对于宝宝不爱吃的东西，父母在烹调时可以变换一下花样，把食物做到色、香、味俱全，这样可以增加宝宝对食物的接受度。同时也可以多吃一些粗粮杂粮、新鲜蔬菜，不要长时间给宝宝吃过于精细的米、面等，这样会使体内缺乏维生素B族和锌，导致肠道蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，从而导致食欲降低。另外，一定要定时定点进餐，避免在两餐间吃太多零食，更要拒绝给宝宝吃甜食、油炸食物等不爱消化且影响食欲的食品，并且不要强迫宝宝进食，要不断鼓励和赞扬。同时，生活规律、睡眠充足、定时排便等都可以改善宝宝不爱吃饭的情况。

---- 宝宝厌食，不爱吃饭，怎么办？ //---- http:// //

二、自身肠道菌群失衡出现问题

肠道是体内摄取营养的必经之路，肠道健康运转时可以产生多种有机酸和消化酶，从而来帮助宝宝吸收食物，增进食欲。反之，一旦肠道健康受到威胁、功能紊乱，并非是宝宝主动不吃，而是被动出现吃不下的情况。此时，及时改善肠道健康环境十分关键。我们都知道益生菌能够调节肠道菌群平衡(抑制有害菌、增加有益菌) ，维护肠道微生态环境的正常，同时还具有增强肠道抵抗力、促进消化吸收的作用，能够有效改善便秘、腹泻等症状。但是，婴幼儿时期肠道内的菌群状态十分不稳定，容易受到外界因素影响而发生变化，喂养方式、环境因素以及抗生素的使用都可能对宝宝肠道菌群的平衡产生影响。所以，日常可以给宝宝适当补充益生菌，可以维护肠道健康，避免消化不良、便秘等问题，进而改善宝宝不爱吃饭的情况。

妈妈们在选择益生菌时应注意如果宝宝过敏。那么正常的益生菌给宝宝吃就要谨慎了，婴享婴敏康益生菌，专为过敏宝宝研制的，两种益生菌，鼠李糖乳杆菌，在保证宝宝不过敏的情况下，可以全面抗击便秘、腹泻、过敏以及免疫力差等问题，具有调节肠道内菌群，改善宝宝肠道微生态环境，提高肠道机能的作用，可谓是宝宝肠道健康的保卫军!

宝宝不爱吃饭隐患多，父母们一定要多加重视，不断学习婴幼儿喂养知识，这样才能让宝宝营养均衡，健康茁壮地成长!