小孩子睡觉时经常踢被子，仅仅是因为热的原因吗？孩子睡觉踢被子

孩子睡觉踢被子，太热只是其中一个原因，其实还有其他几个原因，可能平时宝妈们不太容易了解到，今天我们一起来看看吧！

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被子太厚

尤其是冬天，因为天气变冷，家长们生怕孩子睡觉冻着，所以加厚了被子，以为这样宝宝就能暖暖的睡觉了。但实际上，婴儿的被子太厚不利于宝宝的睡眠，比如被子太厚，孩子睡着后容易因为热出汗，孩子身体出汗会感觉不舒服，睡眠质量不好，导致睡不安稳，这时候宝宝肯定会进行反抗从而踢开被子。另外被子太厚太重会压着宝宝，很可能会影响到正常呼吸，如果宝宝被重物压着，呼吸不顺畅，肯定会乱动，想办法让自己舒服，被子就会被踢开，但是如果踢开被子睡觉，又容易受凉。

解决办法：根据气候温度选择厚度合适的被子。尽量选择棉质、轻暖的。

睡前玩得太兴奋

在现在社会飞速发展的情况下，很多父母白天都要忙于工作，东奔西走，孩子很多都会交给长辈帮忙照顾，只有晚上下班回家才能陪孩子玩耍几个小时，而这时候恰巧是睡前，如果孩子睡前玩得太兴奋，孩子的情绪处于极度兴奋状态，孩子也不容易进入睡眠，等累了一天的父母提前睡着的时候，可能孩子还在被窝里乱动，从而踢开了被子。

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解决办法：孩子睡觉之前不要过分逗孩子大笑，容易导致情绪激动影响睡眠，也要控制好孩子睡觉之前做的运动，不能过于激烈，最好也不要玩场面和过于激烈的游戏。

睡眠环境不好