孕早期是胎儿脑部发育关键期，孕妈常喝这几款汤，促进大脑发育怀孕的头3个月是胚胎发育和各器官形成

怀孕的头3个月是胚胎发育和各器官形成的重要时期，胚胎迅速成长，人体的主要系统和器官逐渐分化出来，此时是脑部细胞发展的重要阶段，由于胎儿迅速成长和发育受子宫内环境的影响最大，所以有的先天发育缺陷如腭裂、四肢不全及盲、聋等，几乎都在这个关键的时期内发生。

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充足的营养，可以呵护胎儿神经系统发育。营养师推荐了三款适合孕早期喝的美味营养汤水，喜欢的喝汤的孕妈妈，可以按照以下做法试一试哦。

山药羊肉汤

材料：山药、胡萝卜各100克，羊肉250克，枸杞子10克。

调料：盐适量。

做法：

1.山药、胡萝卜洗净、去皮，切块；羊肉切块，汆烫备用；枸杞子用水泡软。

2.把羊肉块放入锅中，加水烧汗后，改小火煮30分钟，放入山药块、向杞子、胡萝卜块煮软，出锅前，下盐周味即可。

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