宝宝积食、腹胀、便秘、口臭……按揉这4个地方，在家就能轻松解决推拿方法：从尾椎骨开始

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有的宝宝一到夏天就不爱吃饭，容易积食、腹胀；

有的宝宝一到冬天就容易咳嗽、感冒，看上去没什么大病，但总也好不了；

其实这些小毛病，都可以通过一些中医小妙招来帮助宝宝缓解

今天“拜托了妈妈”邀请到

北京中医药大学

第三附属医院儿科主任崔霞

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让崔主任来给妈妈们讲讲，宝宝常见病的中医护理常识：

★ 宝宝积食、腹胀、便秘、口臭……简单几步小儿推拿，就能搞定；

★ 贴对“三伏贴” ，可以做到冬病夏治，缓解夏天常见的肠胃问题；

★ 做对“艾灸” ，有助于帮助宝宝调理身体，提高免疫力……

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宝宝积食、腹胀、便秘、口臭……

简单几步小儿推拿就能搞定

小儿推拿是指运用各种手法刺激小儿穴位，从而使宝宝的经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能的一种保健方法。

宝宝平时遇到的一些小病症，比如消化不良、积食、上火，都是带娃生活中最常遇到的问题，孩子可能表现为不爱吃饭、睡不安稳、腹部胀满、大便干燥、口有异味等。其实这些小毛病，都可以用简单的小儿推拿法就能搞定。

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推拿“板门穴”有助于缓解积食

板门穴位于宝宝手掌的大鱼际处。有帮助促进宝宝消化、消积食的作用。

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推拿方法：用大人的拇指指肚，上下推或揉板门穴100-300次，推到局部微热为宜。

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推拿“四横纹”有助于祛火

四横纹分别位于食指、中指、无名指和小指掌指关节屈侧的横纹处，一手有四穴，所以叫四横纹。推拿四横纹有祛火作用。

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推拿方法：用大人的拇指指肚，来回推拿宝宝的四横纹1-3分钟，推到局部微热为宜。

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推拿胃经有助于清胃、促进食欲

从拇指根部的指横纹，到掌根部腕横纹的位置，属于胃经。

推拿方法有两种：

1.清胃经，是从腕横纹的位置向拇指根部的指横纹方向推，也就是离心推， 1-3分钟。可以帮助宝宝清胃、下火、去口气。

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2.补胃经，和清胃经的推拿方向相反，是从拇指根部的指横纹的位置向腕横纹的位置方向推，也就是向心推， 1-3分钟。有促进宝宝食欲，和胃的作用。

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推拿“大肠经”润肠通便

大肠经位于宝宝食指的桡侧，从指根到指间的位置。推拿大肠经，可以帮助宝宝润肠通便。

推拿方法：用大人的拇指指肚，从食指根向指间的方向推1-3分钟。

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捏脊，提高宝宝免疫力

捏脊疗法可以刺激人体的植物神神经，提高机体免疫功能。

推拿方法：从尾椎骨开始，提起一段皮肤，拇指抵在后边，食指和拇指与拇指对捏，边捏边向颈部推进，中间不要停顿。

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按摩腹部，缓解腹胀

给宝宝按摩腹部可以帮助宝宝缓解腹胀、刺激肠蠕动，帮助排便。

推拿方法：年龄小的宝宝，父母可以用双指打圈按摩；年龄大的宝宝，父母可以用手掌指打圈按摩。

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贴对“三伏贴”

可以做到冬病夏治

缓解夏天常见的肠胃问题

三伏贴，是选择相关中药精制而成的药膏，贴在适当部位，达到激发经气、调整气血、防治疾病的目的。

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在宝宝背部贴敷三伏贴

主要预防和治疗冬天经常感冒咳嗽

宝宝冬天总感冒、咳嗽，尤其是突然降温后容易生病，这样的病症，更适合在夏天给宝宝使用三伏贴。贴敷的主要药物是：细辛、玄胡、白芥子。

主要贴敷在背部的肺俞穴、膏肓穴和定喘穴。

肺俞穴：位于背部第三胸椎，旁开1.5寸，大概是左右两指宽处，也就是宝宝肩胛骨和脊椎连线的中间点的位置。

膏肓穴：位于背部第四胸椎，旁开3寸，大概是左右四指宽处，肩胛骨内侧。

定喘穴：位于背部，第七颈椎，旁开0.5寸处。

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Tips：这里所说1.5寸、3寸，并不是实际距离的寸，而是中医中的专业度量。一般1.5寸就是两指的宽度、3寸是4指并拢的宽度，但指的是宝宝自己的手指宽度，而不是大人的。一般在定穴时所说的几指宽，都是用自己指宽测量取穴最准确。

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在背部贴三伏贴，对于易感风寒、抵抗力低的宝宝效果更好。如孩子患有慢性支气管炎、慢性咽炎、慢性鼻炎、反复感冒和支气管哮喘、畏寒等症状时，都可通过三伏贴来缓解或治疗。

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在宝宝腹部贴敷三伏贴

主要预防和治疗消化不良、腹痛腹泻等

治疗宝宝消化系统疾病的三伏贴通常是贴在腹部脐周附近，主要贴敷在腹部的神阙穴（位于肚脐正中）和中脘穴（位于肚脐上方）。贴敷的主要药物是：丁香、砂仁、白豆蔻、炒果。

用于治疗和预防宝宝日常的消化不良、腹泻、腹痛等问题。

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给宝宝贴三伏贴的年龄和时间限制：

年龄限制：一般2岁以上的宝宝可以使用， 2岁以下的宝宝皮肤太过娇嫩，不建议贴敷。

时间限制：给宝宝贴三伏贴，一般贴敷时间0.5-2小时之间比较适宜，太长时间贴敷容易导致皮肤过敏。

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“三伏贴”并不适合所有宝宝

使用一定要对症

三伏贴虽好

但不是所有孩子都适合

1.三伏贴不适用于经常发烧，手心热、唇红、大便干燥的宝宝。

有这些表现的宝宝，多半属于热症，热症的宝宝一定不要给他使用三伏贴，否则会越贴病症越严重。

2.贴敷部位有皮肤破损或皮肤感染。

比如严重的湿疹、痱子、背部有蚊虫叮咬等情况，宝宝皮肤本来就娇嫩，加上当下皮肤屏障被破坏，再使用三伏贴的话容易被药物灼伤。

3.当下正在发烧的宝宝，暂时不适合贴敷。

4.平时贴膏药会皮肤过敏的宝宝，也不适合贴三伏贴。

5.在贴敷过程中，一定要随时观察孩子皮肤情况，如出现异常，比如过敏或红肿、疼痛，要马上取下，以后也要慎重贴敷。

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最好不要自己在网上购买

或自制三伏贴给宝宝使用

不同功效的三伏贴，用的药物是不一样的，即便是相同功效的三伏贴，不同的人群，使用的药物剂量和药量配比也是不一样的。家长毕竟不是专业医生，没法做到精准配比，用不好反而会对孩子的身体造成伤害。

而且，不同的病症，在身体上贴的位置也是不一样的，需要找准穴位贴敷，这也是家长很难判断和贴准的，穴位选择不当，也会适得其反。

三伏贴使用不当，会导致药物灼伤皮肤，出现红肿或起泡。所以，第一次给宝宝贴三伏贴一定要去医院，在医生指导下贴敷。

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做对“艾灸”

有助于帮助宝宝调理身体

提高免疫力

艾灸，指的是点燃用艾叶制成的艾炷或艾条，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。最近几年，很流行艾灸保健治疗，尤其很多家长喜欢在宝宝生病时自行给孩子用艾灸治疗，觉得既没有副作用，又能调理身体。

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日常保健，可以给孩子灸“身柱穴”

平时总爱感冒、咳嗽的孩子，妈妈可以用艾灸的方式给孩子灸一灸“身柱穴” 。身，身体也。柱，支柱也。所以灸一灸这个穴位，可以起到日常保健的作用。

身柱穴：位于第3胸椎下凹陷处，和我们上面说的“肾腧穴”水平的位置。

经常腹痛、拉肚子，可以给孩子灸“神阙穴”“天枢穴”

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宝宝经常腹痛、拉肚子

可以灸一灸“神阙穴”和“天枢穴”

艾灸和三伏贴一样，都是适用于寒症的疾病，如果宝宝经常腹痛，容易拉肚子，平时可以灸一灸孩子的“神阙穴”和“天枢穴” 。

神阙穴：在脐中部，脐中央。

天枢穴：位于腹部，以肚脐为水平，左右旁开2寸（孩子两个手指宽度）的位置。

Tips：

艾灸的热力辐射是一个面，相对来说对穴位的精准定位没有三伏贴那么严格，可以在一个区域面内施灸。也更加适合家长在家为孩子操作。

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艾灸盒、艾灸贴不适合宝宝

容易造成低温烫伤

因为艾灸疗法很火爆，市面上的产品也是五花八门，比如艾灸盒（在小盒里放入艾灸，系在需要使用的部位）；艾灸贴（类似于暖宝宝的东西，滴上药液，直接贴在皮肤上），这些东西虽然用起来更方便了，但却都不适合给宝宝使用。

非常容易造成低温烫伤！

低温烫伤：是指身体长时间接触高于45℃的低热物体所引起的慢性烫伤，感觉迟钝或睡得沉的一些人，比如婴幼儿、老人，皮肤更容易造成局部烫伤。

宝宝本身对温度的感知就不像成人那样灵敏，这些东西很可能因为家长摸着不太热，就给孩子使用了很长时间，或者趁宝宝睡觉的时候使用，可能造成低温烫伤，烫伤到孩子的深层皮肤组织，甚至脂肪层，严重时需要手术清创治疗。

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给宝宝做艾灸时，需要注意：

1.父母要在距离宝宝皮肤2-3厘米处，施灸。

2.给宝宝做艾灸不需要太长时间，灸到皮肤微红微热就好。

3.艾灸时，父母要把自己的手放在给宝宝施灸的部位，以感知宝宝灸温的高低，以防烫伤。

4.一定要专心致志的施灸，不能边看电视边灸，边聊天边灸，边玩手机边灸。很容易因为分心、走神而失手烫伤孩子皮肤。

5.给宝宝做艾灸，一定要选择质量好的艾条，否则燃烧过程中容易掉落灰烬，甚至发生爆裂，烫伤宝宝。

6.在家中做艾灸时，如果发现宝宝皮肤肿痛或有刺激性咳嗽，要马上终止。

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这些情况的宝宝，不适合艾灸：

1.对艾蒿过敏的宝宝，不适合做艾灸。

2.呼吸道敏感，对烟雾刺激敏感的宝宝，也不适合做艾灸。

3.第一次做艾灸的宝宝，建议在医生指导下，在医院进行。

4.热症宝宝，比如手心特别热、嘴唇特别红、大便特别干燥等体制比较燥热的宝宝，不适合使用艾灸。

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Tips：

以上讲到的所有方法，在第一次给宝宝做的时候，最好到医院小儿中医科，咨询医生的意见，根据医生的指导，再给宝宝操作。

如果在家中给宝宝进行治疗时，孩子有任何不舒服或异样情况出现，请马上停止操作，严重者要及时带孩子就医。