适合宝宝吃的辅食小零食!简单又好做,过敏体质也不怕!
想给宝宝添加一些可口的辅食小零食 , 却又担心市面上的小零食添加了太多不健康的成分 , 可是自己又不会做!真的是很头疼...别急 , 今天我们教大家一些简单好做又健康的小零食 , 保证你学得会!
美味南瓜溶豆
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?食材:南瓜泥60g、蛋清2个、马铃薯淀粉12g、奶粉12g、柠檬汁几滴、白砂糖8g
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?做法:
1、南瓜蒸熟 , 放入料理机里打成细腻的南瓜泥 。
2、南瓜泥中筛入马铃薯淀粉和奶粉 , 用手动打蛋器搅拌均匀 。 放置一边备用 。
3、蛋清先放入冰箱冰箱冷冻5分钟边缘起冰后 , 开始打发 。
4、蛋清里加入几滴柠檬汁 , 分三次加糖 , 打直冒直直的小锋尖 。
5、取三分之一打发好的蛋清和南瓜糊拌匀 , 然后把剩下的蛋清一起拌 。
6、拌匀好的南瓜糊 , 装入裱花袋 , 挤在烤盘上 。
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?7、放入预热好的烤箱里烘烤 , 温度100度70分钟 , 溶豆能轻轻揭下后证明烤熟了 。
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