提示您本文原始标题是：感冒咳嗽 ， 流鼻涕 ， 鼻塞？把“它”捣成碎末泡水喝 ， 止咳化痰！

大家好 ， 我是一名育儿顾问 ， 我会坚持每天给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 ， 感冒 ， 咳嗽 ， 流鼻涕是孩子最常见的疾病 ， 因为孩子体质较差 ， 冷热交替一刺激就会引起感冒 。 有些妈妈一看见到宝宝咳嗽 ， 流鼻涕 ， 就给宝宝喂很多药 。 但是也不是随随便便就能给宝宝吃药的 ， 是药三分毒 。 那能在不喝药的前提下就能把宝宝的病给调理好 ， 家长们何乐而不为呢？那么我今天就给大家分享几个感冒咳嗽的食疗小方法 。

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一 ， 木耳蒸鸭蛋 1 ， 本食疗方所需要的材料主要有黑木耳、鸭蛋以及少许冰糖 。 加水适量搅拌后 ， 隔水蒸熟食用 ， 每天两次 。

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食疗功效：木耳蒸鸭蛋对于阴虚的咳嗽是较为有效的 。 可治阴虚肺燥咳嗽 ， 此偏方对咽干痰少也有疗效 。

二 ， 核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽 1 ， 核桃和生芝麻捣成碎末 ， 生姜去皮捣成碎末 。 集中放入碗内 ， 加红糖搅拌均匀 。 每次取一汤勺（约30克） ， 白开水冲服 ， 每天早晚各服一次

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食材：核桃5个 ， 生芝麻25克 ， 生姜25克 ， 红糖适量 。

食疗功效：补血明目、祛风润肠、发汗解表、温中止呕、温肺止咳 ， 功效 。

三 ， 蜂蜜冬瓜皮止咳方法 1 ， 准备好经霜打过的冬瓜皮 ， 加少许蜂蜜 ， 煮汤饮服 ， 可以止咳 。

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食疗功效：润肺止咳化痰

我工作这些年 ， 加上带孩子的经验 ， 慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了 ， 像反复感冒 ， 咳嗽 ， 发烧 ， 便秘 ， 拉肚子 ， 积食 ， 盗汗 ， 偏瘦 ， 厌食等 ， 其实这些都有相应的方法 。 就简单的感冒咳嗽也有几十个简单的方法 ， 还有积食的食疗方（小米粥） 。 只要分清症状 ， 会起到事半功倍的效果 。

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之

前不知道怎么护理的 ， 想要给孩子调理一个好身体的 ， 把宝宝的症状、喂养状况表现给出 ， 就能根据孩子具体体质给到好方子了 。

本文作者~wei~信

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