#每日医聊##清风计划#

“腰痛”、“屁股痛”、“不能坐”、“不能翻身”……这些问题困扰着众多产妇。

家里的长辈说，这些是“月子病” ，过了月子自然而然就好了，到医院检查也没发现明显问题。

医生的建议一般就是好好休息、注意姿势，产科医生建议绑好骨盆带，慢慢就恢复。

但有一群产后妈妈说：“我都休息很久了，但丝毫没有缓解。 ”

时间久了，腰臀痛慢慢的变成了“腰肌劳损”、“腰椎骨质增生”、“腰椎退变”等等。

其实，产后腰臀痛不及时处理，很可能会导致疼痛反反复复，甚至伴随你一生。

产后腰痛，很多时候并不是腰椎本身引起的。那是什么原因导致的呢？

腰椎下面是臀部，也就是我们常说的骨盆，骨盆是腰椎及整个脊柱的底座，相当于一栋房子的地基，如果地基不稳、倾斜，是不是上面的房子也将东倒西歪呢？

骨盆歪斜了，将直接导致腰椎不稳、肌肉用力不平衡，引起腰痛。

从怀孕到生产过程，因为孕妇体重猛增、子宫逐步增大、腹腔压力不断增加，大量松弛素使关节韧带松弛、产程中骨盆打开，这一系列变化都会给产妇的骨盆带来很大压力甚至损害。

所以，这时更容易出现腰痛，而且大部分是因骨盆引起。

认识骨盆

下图是骨盆解剖图，上面承托腰椎、胸椎、颈椎和头颅，下面连接下肢。它是一个贯穿人体上下力量的关键转折点。

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