不及时添加辅食，宝宝可能就会缺铁影响发育小小妈妈最近打算给宝宝做一些肉类辅食

小小妈妈最近打算给宝宝做一些肉类辅食，婆婆听说以后很是怀疑，不赞同：

孩子才八个月就吃肉，肠胃能消化的了吗？

事实上，根据《中国居民膳食指南2016版》中有提到：（添加辅食）首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。

也就是说，宝宝出生后 4～6 个月添加辅食的时候，就可以适当地给宝宝吃肉啦。

如果家里人不放心的话，可以先从婴儿米粉开始添加，慢慢尝试不同稠度的米粉、菜泥、水果泥等等。差不多一个月左右，宝宝就可以尝试添加肉泥啦！

营养师团宝妈推荐大家一道：牛肉南瓜泥。

牛肉是肉类中蛋白质含量高，而脂肪含量低的“肉中之王” ，而且牛肉中还富含血红素铁和锌，且吸收率高，是适合给宝宝补铁补锌的好食材。

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成。

食材准备：牛肉适量，南瓜适量。

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做法：

1.把牛肉放入清水中加入一片姜，浸泡半小时左右，然后切去筋膜切成小块儿，和姜一起放到锅里面煮熟。

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