样是宝妈，为啥你是“丑胖”的？主要原因就是你“舍不得”！（此处已添加圈子卡片

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文丨福林妈咪

生孩子对宝妈们来说，不仅是一个憧憬未来的方式，也是“重新认识”自己的方式。

毕竟有不少宝妈表示，自从生完宝宝，真的是“重新认识”到自己的体重和体型变化，简直就是刷新了自己在自己心目中的位置。

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按理说，妈妈们本来的体重身形，应该都是很匀称的，怎样就会在生完宝宝后出现如此大的差别？

其实，每个宝妈在孕期的体重和身形都会有不同程度的增加和变化，而之所以会有差别，多是因为那些体重身形恢复如初的宝妈们“舍得”这样做。

?舍得花时间运动

运动可以提高宝妈们的免疫能力。毕竟宝妈们在经历漫长的孕期和疼痛的分娩过程，身体的各个器官的功能难免会有些损耗，而这些损耗，直接导致的结果就是宝妈们身体抵抗能力差，免疫力降低，所以，运动对宝妈们来说很有必要。

最重要的是，运动能促进宝妈身体的新陈代谢功能，加速宝妈们体内脂肪的燃烧，可以帮助宝妈们顺利减肥。

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