孕吐折磨你到怀疑人生？这招缓解孕吐最有效，妈妈别不信燕窝是营养价值非常高的一种补品

燕窝是营养价值非常高的一种补品，而且老少皆宜，在吃燕窝的人群分布中，女性占有很大一个的比例，有的女性是为了美容养颜，有的女性是怀孕后坚持吃燕窝，希望自己胎儿更好的发育。今天我们重点讲的就是孕期吃燕窝这件事，对于孕妇来说，整个孕期都是可以吃燕窝的，特别是在孕早期，这个阶段正是胚胎分化发育的关键期，一定要注重饮食营养，适当吃一些燕窝会让胚胎更好的发育。那孕期吃燕窝具体会带来哪些好处呢？

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孕期吃燕窝的4大好处

1、增强免疫力

淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中含有一种促有丝分裂原的物质，能刺激淋巴细胞发生分裂，从而能有效提升孕妈免疫力，减少患病机会。

2、美容养颜

怀孕之后，因为体内激素的不断变化，脸上会出现一些痘痘和斑点，燕窝中含有能刺激细胞分裂再生的物质，能让孕妈皮肤变得更有弹性和光泽，是天然的补品。

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3、促进胎儿更好发育

燕窝中含有丰富的营养物质，能让胎儿发育的更好。其中含有的“唾液酸”能更好的促进胎儿脑功能和结构发育，而且还能让胎儿大脑神经和视网膜更好的发育，是孕期最好的滋补品。

4、养胎保胎

很多妈妈怀孕初期，会出现呕吐、食欲下降，燕窝味道清爽可口，不仅能改善食欲，还能为妈妈和胎儿补充全面营养。