经常看小果妈文章的大家一定知道，未满周岁的小宝宝的辅食里不能加盐、酱油等调味，因为加盐可能会让娃过多摄入钠元素，宝宝的肾脏发育不完全，如果摄入过量，会加重孩子的肾脏负担，还会影响钙、锌的吸收，影响正常发育，而从小培养孩子清淡饮食，宝宝长大后也会增加患高血压等疾病的风险。

如果宝宝对口味挑剔，小果妈建议可以给宝宝吃些有天然调味的食材，如：番茄、南瓜、胡萝卜、虾皮、海带等。

----没加一点盐，也能鲜上天！像我这样配，营养齐全还补锌，娃吃光盘//---- http:// //

今天这3道辅食，健康营养，味道鲜美，宝宝吃光盘！

丁香鱼黄金疙瘩汤

把南瓜蒸软压泥，和面粉搅一搅做成面糊，用家里的漏勺压一压，就能做出软嫩好嚼的面疙瘩，再搭配点蔬菜和鱼虾，味道超级鲜美。

适合月龄：

10个月以上

食材：

丁香鱼2克、奶油南瓜50克、中筋面粉20克、波菜10克

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