18M+洋葱肉酱意面:宝宝辅食营养食谱菜谱
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上次去吃自助 , 暖心对那里的螺旋意面情有独钟 , 别的什么都不吃 , 就这一样吃了好多 。 但是外面餐厅做的意面普遍多油多盐 , 偶尔吃一次就罢了 , 可不能经常给宝宝吃 。 回家后我就自己买了含盐量少的意面 , 准备在家做给宝宝吃 , 她吃多少我都不会焦虑了 。 意面的口感比普通面条更有筋道 , 适合给拿来给宝宝锻炼咀嚼能力 , 而且一个个的 , 做手指食物也很合适 。 我用的是大粒的意面 , 如果换成小宝宝吃的小粒意面 , 12个月以上的宝宝就能吃了 , 或者可以用辅食剪剪碎给宝宝吃 。
By 暖心宝宝的辅食日常 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 宝宝意面 30克
- 牛肉 30克
- 洋葱 25克
- 西红柿 半个
做法步骤
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1、准备食材 , 牛肉可以换成猪肉或羊肉 。 意面很抗煮 , 给宝宝吃的话通常需要煮二十分钟左右 。 如果不想煮那么久 , 可以提前用凉水浸泡三个小时 。 我一般吃完早餐就泡好 , 中午做饭时就可以拿来煮了 。
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2、西红柿去皮切得越碎越好 , 洋葱和牛肉分别切小丁 。 如果担心牛肉炒完后太柴 , 可以在肉中放一点玉米淀粉抓均腌一会 。
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