很多孕妈在怀孕的时候由于身体原因或者生活方面的原因会导致身上长一道道索纹的形状 ， 也就是我们常说的妊娠纹 ， 此时也是孕妈最郁闷的时候 ， 那么 ， 要想预防妊娠纹的发生 ， 孕妈在怀孕期间要注意哪些事项呢？下面我们一起来看下 。

----孕期想要预防妊娠纹 ， 孕妈需要做到这几点 ， 值得收藏//---- http:// //

一、锻炼身体

有很多孕妈在怀孕的时候觉得疲劳不想动 ， 经常吃了饭以后就立马躺下休息 ， 这时候往往忽略了锻炼身体的好处 。

其实 ， 在怀孕的时候经常锻炼身体不仅有助于肠胃的消化 ， 还能预防身上长妊娠纹 。 孕妈可以在每天饭后几分钟出门散散步 ， 如果实在不愿意出门 ， 也可以在家里练习瑜伽 ， 这些都是锻炼身体的好方法 。

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