有妈妈留言问我们 ， 宝宝七个月刚添加辅食不久 ， 每天就是米粉和南瓜泥 ， 或者胡萝卜泥 ， 好单调 ， 怎么给她增加些花样？

希望我们多提供一些初添加辅食宝宝的食谱 。

营养师团宝妈推荐给妈妈们一道南瓜布丁 ， 不仅口感柔软香甜 ， 而且添加了配方奶和鸡蛋黄 ， 营养也是足足的 。

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南瓜当中含有丰富维生素A、维生素E、除了果胶和类胡萝卜素 ， 南瓜还富含很多营养素：粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素 ， 不仅可以增强宝宝免疫力 ， 促进宝宝生长发育 ， 还可以预防宝宝便秘 。

对于刚开始添加辅食又担心宝宝便秘的妈妈来说 ， 南瓜是很不错的选择 。 如果宝宝刚六个月初次添加辅食 ， 可以把鸡蛋黄也去掉 ， 用南瓜和配方奶就可以了 。

食材准备：南瓜适量 ， 鸡蛋一个 ， 配方奶适量 。

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做法：

1.把南瓜去皮 ， 切成小块 ， 上锅蒸熟 。

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2.配方奶兑温水搅拌均匀 。

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