出月子后身体有异常状况，可能就是月子病，不想老了受罪得赶紧治文|秘籍君我坐月子时

文|秘籍君

我坐月子时，婆婆再三嘱咐我说，坐月子一定要注意月子禁忌，不然得了月子病可不是闹着玩了，老了会很受罪。还跟我说她现在右腿有个地方夏天也是凉凉的，就是因为当年坐月子图凉快，把右腿抵着墙壁了。一番话让我觉得好神奇。

但既然要防月子病，到底什么才是月子病呢？估计很多宝妈都不知道吧。实际上，出月子后身体有以下异常状况，很可能就是得了月子病了，不想老了受罪得赶紧治。

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手腕无力甚至发疼

很多宝妈在坐月子期间，因为频繁抱娃喂奶，再加上新手妈妈不懂得抱娃时用巧劲，常常会累得手腕疼。这实际上是得了腱鞘炎，是因为手腕过度劳累造成的。

如果去医院检查，医生一般会说，这病没有特效药，多歇歇就好了。但抱娃是身为宝妈避免不了的体力之一。那该怎么办？

一是掌握正确的抱娃姿势，不再只让手腕受累。抱娃时着力点应该在整条手臂上，至少也得是整个前臂受力。同时能不抱娃的时候不抱，比如外出可推小推车，或者用婴儿背兜背着，要么就让宝爸抱。

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