父母个子都不高，孩子却是个“大高个”，其实孩子身高不只是遗传

2019-04-12

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大多数情况下，身高确实有很大的遗传性，根据专家研究，孩子遗传妈妈的可能性比较大。所以妈妈如果长得高，孩子就会很高，妈妈矮了孩子也高不到哪里去，不过也有例外。朋友媛媛和他老公个子都比较低，媛媛身高1米58 ，老公身高1米65 ，他们的儿子明明今年15岁了，个子居然长到了1米7 。为什么明明能够长那么高？其实孩子身高不只是遗传，还和这些有关系。

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1.孩子的营养是否跟得上

尤其是一岁以前的宝宝，这个时期是宝宝长身体的关键时期，宝宝是否能够获得丰富的营养就非常重要。如果孩子吃母乳，宝妈一定要健康饮食，荤素搭配，这样更有利于宝宝的骨骼成长。父母还要在平常多给宝宝体检，看宝宝是否缺钙或者缺乏维生素d 。如果孩子的营养跟不上，宝宝的骨骼就长得很慢，个子会比较低。

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2.是否有充足的睡眠

只要仔细观察，我们会发现一岁以前的宝宝特别能睡，宝宝在睡觉的过程中也是一个身体飞速成长的过程。如果宝宝在睡觉的时候非常不安分，只要睡一会儿就容易惊醒或者焦躁不安，就会影响宝宝的成长。尤其是在半夜孩子睡熟了以后，身体里的生长激素就会分泌出来，分泌得越多，他们的骨骼发展就会越好，个子自然就长高了。

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3.是否加强身体的锻炼

青春期的孩子也是长身体的关键时期，在这个时期不管是男孩还是女孩，身体各个方面都会发生很大的变化，这个时候父母尽量少让孩子吃零食、冷饮等一些不健康的食品，要注重他们均衡的营养搭配。平常可以让孩子多锻炼身体，比如：散步，打球，做广播体操……适量的运动可以让他们的骨骼得到伸展，更有利于长个子。

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4.是否有正确的坐姿或者站姿

现在越来越多的孩子，经常躺在床上或者躺在沙发上看手机，在玩的过程中总是低着头，甚至长时间保持着一个姿势。导致骨骼不能更好地发育，走路也是驼背，腰杆挺不直，这样也会影响个子的高矮。

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5.是否过早成熟

有很多的孩子是留守儿童，他们会比其他同龄人过早地成熟，同样身体的骨骼会比其他同龄人发育地早，但是闭合也比同龄人的早，因此也会导致身高。

孩子能否长得高，父母的遗传基因占了很主要的原因，但更多的原因是孩子的生活习惯，爸爸妈妈们一定要从小就开始培养。

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