宝宝长期厌食，家长警惕这两个病，3个方法杜绝宝宝厌食宝宝的生长发育需要很多营养元素的供应

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据调查， 1-7岁患小儿厌食症的儿童中，有83%的患儿都是因为食物结构不合理、饮食习惯不良所致。挑食、偏食的儿童，由于某些营养元素摄入的缺乏所导致的如缺少锌元素之类的。

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宝宝长期厌食容易引起这两个病症。

宝宝的生长发育需要很多营养元素的供应，这些营养元素大都来源于食物中，如果宝宝长期厌食则会引起这些元素供应不足，从而引起各种病症，其中坏血病和佝偻病就最为代表。

1、坏血病。

坏血病是由于人体缺乏维生素C所引起的疾病。长期挑食、厌食不爱吃饭或腹泻、呕吐等情况，都可造成缺乏维生素C ，使胶原蛋白不能正常合成导致细胞联结障碍，使毛细血管的脆性增加，从而引起皮、粘膜下出血，医学上称为坏血病。坏血病多发于挑食、厌食的婴幼儿。

2、佝偻病。

佝偻病的全称为维生素D 缺乏性佝偻病，主要是因为长期的挑食、厌食营养摄入不均衡，导致人体内缺乏维生素D ，体内的钙磷代谢功能出现紊乱诱发的一种代谢性骨骼疾病。

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此外宝宝长期厌食还会影响到自身的生长发育，容易导致宝宝长不高、瘦弱等问题严重危害到宝宝的健康成长。

宝宝长期厌食怎么办？这三个方法改善宝宝食欲。

1、控制宝宝冷饮和甜食。

冷饮和甜食孩子都爱吃，但这两类食品均影响食欲。冷饮会损伤脾胃和降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐，所以家长要有所控制。

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2、改善进餐环境。

如进餐时，大人过多地说笑，听广播，看电视，小儿吃饭的注意力很容易被分散，进餐的兴趣随之消失，进餐的动作也就停止了。所以应该排除各种干扰，让孩子专心吃饭。

3、给孩子补锌。

有数据研究表明，我国60%的孩子都存在缺锌的情况，宝宝缺锌就会导致舌头的味觉元素下降、舌头的灵敏度减退，从而导致宝宝挑食、厌食不爱吃饭。

给宝宝补锌建议首选补锌片+富锌食物；先通过补锌片来改善宝宝的食欲，如新、希、宝片之类的，活性高、容易让宝宝吸收、对宝宝肠胃没有副作用，每天3-4片能让宝宝快速的补锌，改善宝宝食欲。

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在宝宝食欲有所恢复之后，在结合一些富锌食物来共同补锌，如生蚝、猪肝、牡蛎、瘦肉等等，日常中给孩子经常吃这些食物对宝宝补锌有很好的效果，同时也能预防宝宝缺锌。