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一般来说 ， 准妈妈出现贫血问题属于正常现象 ， 因为胎宝宝在发育过程中会吸收准妈妈体内大量的铁元素和血红蛋白 。 但不是所有贫血的准妈妈都必须吃补剂 ， 有时食补胜过药补哦 。

怀孕后 ， 准妈妈新陈代谢加快 ， 铁需要量增加 ， 用以供给胎宝宝血液和组织细胞的日益增长需要 ， 并有相当数量贮存于胎儿肝脏内 ， 准妈妈自身也要贮备铁 ， 以备分娩时失血和产后哺乳的需要 ， 所以孕期补铁尤为重要 。 中国营养学会对准妈妈孕中、晚期每天摄入铁的推荐量分别是25、35毫克 。 准妈妈应该多吃含铁丰富的食物 ， 可以有效预防和纠正贫血状况 。

----孕期贫血危害大 ， 怎么补？别盲目用药 ， 这6种补铁餐 ， 在家也能做//---- http:// //

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