春季,多给孩子做这5道菜,补钙补锌还明目,味道也不错
春季 , 多给孩子做这5道菜 , 补钙补锌还明目 , 味道也不错 。
今天小编要给大家推荐5道好吃又好做还营养的家常菜 , 常做给孩子吃 , 补钙明目助生长 , 孩子长得快 , 身体棒 , 比吃钙片都强 。 一起来看看吧 。
第一道:【五香鹌鹑蛋】
鹌鹑蛋的核黄素和维生素A含量很高 , 对视力的发育和保护具有良好的作用 。 多吃鹌鹑蛋 , 还会让孩子越吃越聪明 , 宝妈们一定要做给孩子吃 。 一个小小的鹌鹑蛋比6个鸡蛋都营养 。
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