导语：每个父母都很关心孩子孩子的身高生长 ， 希望在身高上有一定的优势 ， 营养和饮食有利于孩子的长高 ， 但是究竟什么食物才能让孩子长高呢？医生给家长们提个醒：要想孩子长高个 ， 多吃这一物 ， 孩子个头蹿一蹿 。

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要想孩子身体长的高 ， 孩子首先就不能缺钙 ， 就要给孩子补充足量的钙质 ， 日常的食物中含钙较多的有牛奶 ， 豆制品以及蔬菜 ， 可以在家给孩子多做一些含钙质丰富的家常菜 ， 春天是一年中孩子长高的最佳时期 ， 很多家长都抓住这个重要的时期 ， 给孩子补钙 ， 帮助孩子长高 ， 可以在日常生活中给孩子做做以下几种家常菜 ， 既好吃又补钙还很方便 。

一、黄豆炖猪蹄

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