清明豌豆饭团这样做百吃不腻，吃1次不过瘾！清明饭团

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清明饭团，正新鲜当季的食材，快快做起来给宝宝春游带着吃~ 营养师虫子是浙江丽水的，清明时节虫子老家都会做清明饭团，主要用的是春季的蔬菜甜豌豆，非常适合宝宝，所以就分享给大家。豆豆是长在绿色的房子里，哈哈，做这个食谱的时候可以让宝宝帮忙一起剥豌豆哈~ 小芽用了好好吃肉松，没有肉松的话用肉沫煸炒下也可以哈；用的是周四款的杂粮粥米，香糯可口营养丰富，还可以带在饭盒里，宝宝出门吃，一粒粒绿色的甜豌豆在里们，好看极了，快给宝宝试试吧~ 适合年龄：18个月以上（18个月以下宝宝，豌豆可以切碎哈）难度：易用具：蒸锅、碗、刀、砧板等

By 窝小芽宝宝辅食

用料

杂粮米（大米、藜麦、燕麦片） 30g
豌豆仁 20g
肉松 7-8g
有机干香菇 1-2个
植物油少许
牡蛎粉/盐少许

做法步骤

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1、1、干香菇清洗干净后，提前浸泡》干香菇一定要泡发好，建议多泡一段时间，不然不易于咀嚼。》在挑选干香菇时，菇肉厚实，菇面平滑，色泽黄褐或黑褐，好菇面稍带白霜，干燥，碎的比较好。香菇中含有一种一般蔬菜缺乏的麦角固醇和菌甾醇，它在日光照射下可转化为维生素D ，能促进人体对钙的吸收。

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2、2、将杂粮米放在筛子上，用清水简单冲洗，提前浸泡半小时。