不想让宝宝越长越黑，妈妈现在就要做这件事！要选择以二氧化钛（TitaniumDioxide）

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春天一到，太阳就热情多了，在这样暖和的天气，咱们宝宝终于可以撒欢的跑出去玩了，只是刚带着宝宝出去溜达两天，就发现宝宝黑了。还没来得及享受温暖的日光，宝宝的颜值就要下降了，老母亲心里苦，还我白白嫩嫩小可爱！

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你说这还没换上小短袖呢，怎么就晒黑了？小康君告诉大家，这个时候还不给宝宝做防晒，不用等到夏天就变黑炭了！

防晒的必要性

我们都知道适当的晒太阳，能够促进身体合成维生素D ，从而促进钙的吸收，但阳光中的紫外线对人体皮肤却是有损害的：

● UVA 长波紫外线

春季最强，穿透力很强，即使阴雨天也能到达地面，可导致皮肤变黑、色斑加重，市面上防这种射线指标是用PA表示的。

● UVB 中波紫外线

夏季最强，可以使皮肤在短时间内晒伤。 SPF是UVB防护能力的标志。

而宝宝接受的紫外线照射量是成人的3倍，不但皮肤会晒黑，变红、晒伤、发炎、疼痛，还可能引发一系列皮肤病，甚至有皮肤癌的风险。

所以做好防晒，不仅是为了防止宝宝晒黑拉低颜值，也是为了宝宝的健康，那如何防晒呢？

宝宝怎么防晒？

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（图片来源：网络）

10-6个月

6个月以下的宝宝尽量使用物理硬防晒，比如防晒衣、长衣长裤、带大沿的防晒帽、遮阳伞等方式减少紫外线的照射。

26个月以上

? 避免被日光直晒，防晒衣、长衣长裤、带大沿的防晒帽等方式都可以使用；

? 身体无衣物遮盖部位涂抹防晒霜进行防晒。

既然说到防晒霜了，那如何为宝宝选择安全的防晒霜呢？

宝宝防晒霜怎么选择？

宝宝类防晒产品这么多，记住这四点，才能为宝宝选择安全又有效的产品。

1物理性防晒霜更安全

要选择以二氧化钛（Titanium Dioxide）或氧化锌（Zinc Oxide）成分为主的防晒霜，对皮肤刺激性更小，更安全，这也是美国儿科学会推荐的物理防晒成分。

宝宝脸部每次使用量为一枚硬币大小的一半（大人一枚硬币大小的量），并且依情况每两小时补涂一次，清洗时用温水或沐浴露洗干净。

2SPF值和PA选择

日常防护可以选用SPF15 ， PA++的防晒霜，如果是户外运动，可以使用SPF30 ， PA+++的防晒霜。

3防水功能不可少

这样宝宝出汗或玩水时依然能起防护效果。

4拒绝喷雾型

喷雾型防晒会有误吸风险，不推荐宝宝使用。宝宝使用霜状或油状的防晒产品即可。

如何变成白豆腐？

除了防晒外，还可以做些什么事情，让宝宝变得白白净净呢？

1温水洗脸

每天用温水给宝宝清洗，不要用热水、碱性肥皂水给宝宝洗脸，早晚各一次。

2吃的健康

如果是因为饮食营养不均衡导致的皮肤发黑发黄，那减少此类食物的摄入，经过一段时间新陈代谢就能恢复。此外，多让宝宝吃一些含维生素C和维生素A多的食物也可以改善宝宝肤色。

●维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，可以很好地减少黑色素的沉淀，代表食物有：番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等，其中尤以苹果为最佳。

●维生素A能保护皮肤上皮细胞，让宝宝皮肤变得细腻有光泽，代表食物有：动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

3不要滥用美白产品

盲目地给宝宝使用增白护肤品可能会适得其反，不要滥用美白产品，更不要听信广告宣传，理智，一定要保持理智。

小康君建议只要在白天进行户外活动，不论季节、天气，都应该进行防晒，因为紫外线是无处不在的。

最后，各位粑粑麻麻们可以在留言区吐槽一下宝宝被晒黑的经历，或分享一下你是如何为宝宝防晒的小技巧。

获赞最多的前四名，小康君就送一本0-3岁视觉激发游戏书（以下四本随机发送一本) 。

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