几块钱的东西,却是免疫之王,增强宝宝抵抗力,春天一定要多吃!

蔬菜是很多宝宝的“天敌” , 爱吃肉的宝宝只要一碰到蔬菜 , 小嘴巴就闭得紧紧的 。 芹菜苦的 , 不要吃;西红柿酸的 , 不要吃;青菜淡的 , 不要吃……

蔬菜富含膳食纤维和维生素 , 能够帮助我们调理肠胃 , 增强免疫力 , 这些都是肉类、鱼类中没有的 , 如果缺少了这些营养 , 宝宝还能健康成长吗?

别让挑食耽误宝宝健康 , 你离吃货宝宝就差一步!


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?蔬菜物美价廉 , 是天然的营养食材 。 咱们给宝宝吃的时候 , 可以给蔬菜“化个妆” , 造型好看了 , 就能勾起宝宝的食欲 。 另外 , 要多利用食材本身的味道 , 让辅食更加有滋味 。

今天教大家做一个时蔬土豆球 。 土豆粉粉糯糯 , 好嚼好消化 , 大部分宝宝都不讨厌它 。 我把它搓成土豆球 , 加入毛豆和自带甜味的玉米 , 甜甜的软软的 , 少了蔬菜的韧劲 , 一口征服宝宝的胃 。 这样搭配做出来的颜色也特别好看 , 白白的土豆球上镶嵌着黄黄的玉米 , 绿绿的毛豆 , 好像把一整个春天都融进去啦!

蔬菜的完美变身 , 好吃又好看 , 就是这么简单!


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食谱名:时蔬土豆球

参考月龄:10个月以上


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