前一段时间 ， 趁着休息日 ， 我去了朋友莉莉家做客 。 刚到她家没一会 ， 莉莉就开始向我诉说产后生活的烦恼 ， 吃东西还要忌口 。 我连忙安慰莉莉 ， 告诉她这些烦恼都是宝妈要经历的 ， 等过去这一段时间就会好很多 ， 莉莉听我说完 ， 也若有所思的点了点头 。 其实除了吃东西要忌口之外 ， 产后的烦恼还有不少呢 ， 趁着这个机会 ， 一并给大家讲一讲 ， 宝妈看完之后 ， 会深有同感 。

----产后1年之内 ， 会经历这“4道坎” ， 你觉得哪个最难熬？//---- http:// //

睡眠不足

十个女人有九个 ， 在生完孩子后 ， 都会遇到睡眠不足的问题 ， 原因就是需要照顾宝宝 。 因为宝宝现在还没有自理能力和说话能力 ， 只要他感到饥饿或者是不适 ， 他就会通过哭闹这种方式表达自己的意见 ， 很令各位宝妈头痛 。 但是大家可不要小瞧睡眠不足这个问题 ， 长期下去的话 ， 会影响到自己的健康 ， 一定要重视起来 。 在这里建议各位宝妈 ， 如果在夜晚照顾宝宝 ， 睡不好觉的话 ， 在白天要见缝插针的多睡一会 ， 这样做有利于自己的健康 。

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