周末和美味的米饭鲜虾饼更配哦食谱名：米饭鲜虾饼参考月龄：12个月以

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食谱名：米饭鲜虾饼参考月龄：12个月以上虾是补钙的小能手，今天我就用它搭配米饭和蔬菜做一道小饼，既能做主食又能当点心，让宝宝瞬间充满“钙能量"！

By 宝宝辅食微课堂【豆果美食官方认证达人】

用料

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1、准备食材：米饭60克，胡萝卜10克，包心菜10克，鲜虾10只（净虾仁70克）。

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2、起锅烧水，水开放入胡萝卜，焯水10分钟。 ?蔬菜焯水可以去除大部分的草酸和农药残留。

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3、放入包心菜，继续焯水3分钟。 ?蔬菜的耐煮性不同，所以焯水的时间也不一样。

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4、包心菜菜梗斜切，菜叶切丝，胡萝卜切细丁。 ?菜梗斜切可以切断菜梗的粗纤维，方便宝宝咀嚼与消化。 ?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。

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5、鲜虾去头尾、去壳、去虾线。 ?虾的背部和腹部各有一条虾线，妈妈们都要去掉哦。