铁和钙是对孕妈妈和胎宝宝都至关重要的营养元素 。 孕妇特别是高龄产妇 ， 对铁的需求非常大 ， 而缺铁会引起母婴贫血 ， 影响胎儿发育 。 钙更是帮助胎儿骨骼和神经发育的重要元素 。 要想宝宝聪明 ， 铁和钙需要足量补充 。

----牛肉这么炒 ， 帮孕妈妈补铁、补钙 ， 养胃安胎 ， 宝宝聪明皮肤白//---- http:// //

医生建议 ， 孕妈妈到4个月就应该注意补铁了 ， 补铁最好的食物之一就是牛肉了 。 牛肉营养丰富 ， 铁、钙的含量更是出类拔萃 。 更重要的是 ， 肉类中的铁比蔬菜中的铁更容易被人体吸收 ， 所以虽然单纯铁含量牛肉和一些蔬菜相差不多 ， 但若论人体能吸收的额铁含量 ， 牛肉绝对是数一数二的天然“补铁剂” 。

----牛肉这么炒 ， 帮孕妈妈补铁、补钙 ， 养胃安胎 ， 宝宝聪明皮肤白//---- http:// //

今天给大家介绍一个牛肉的小炒 ， 搭配胡萝卜和土豆 ， 都富含维生素C、胡萝卜素等营养 ， 让宝宝聪明皮肤白 。 而这三种食材有养胃安胎 ， 助消化 ， 土豆还有消炎杀菌的作用 ， 帮助孕妈妈提高免疫力 ， 少生病 。

牛肉这么炒 ， 帮孕妈妈补铁、补钙 ， 养胃安胎 ， 宝宝聪明皮肤白！

----牛肉这么炒 ， 帮孕妈妈补铁、补钙 ， 养胃安胎 ， 宝宝聪明皮肤白//---- http:// //

• 宝宝贝贝育儿经@原创为啥城市姥姥带娃个子长得慢，农村奶奶带长得快？原因这么简单
• 【檀香育儿】原创如果你的孩子经常这么睡，就要赶紧纠正，否则发育会落后一大截
• 【广西微视界】7个月女婴高位截肢，她本不该伤得这么重，父母的无知害了她
• 晓露爸爸：原创宝宝版“迪丽热巴”火了，气质神似，网友：热巴都生不出这么像自己的孩子
• 中国孕婴■38.5°C以下宝宝发烧自理法，妈妈们该这么做？
• 「卓妈学堂」原创吃饭要喊三遍的孩子怎么管？孩子不愿意吃饭，父母应该这么改善
• 宝宝呵护■给宝宝抚触的好处竟然这么多，10张动图一次教会你
• 「妈咪宝贝母婴精选」擦亮眼睛，婴儿睡袋应该这么选
• 母婴育儿输出：3个月宝宝变化大，相比2个月有这么多惊喜，对照你家宝宝达标了吗
• 健康丽水：“爸爸，疫情这么严重，您害怕吗？”“妈妈，您能不能别当护士长了！”