19年春季,想让孩子聪明又长个,就别让孩子吃这几种食物了
孩子聪明健康身体棒 , 最好还能是个大高个细高挑是家长们最愿意看到的了 。 无数家长为了让孩子聪明、长个 , 买各种维生素、鱼油、钙片给孩子吃 , 为了孩子 , 花多少钱都不在乎 。 但是啊 , 如果孩子一日三餐正常吃饭不挑食 , 饮食中的营养是足够孩子生长发育的 , 额外的补品不能盲目吃 。 而且要注意 , 别让孩子吃这几种食物 。
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1、腌制食物
泡菜、咸菜是很多中国家庭的餐桌常客 , 没点咸菜就着都吃不下饭 。 但是可千万别让孩子吃太多 , 因为这种腌制食品中的盐分太高了 , 会给孩子的肾脏带来很大的负担 。 而且腌制蔬菜还会产生亚硝酸盐这种致癌物 , 对身体危害极大 。 平时做菜也要少放盐 , 还有其他调味品 , 因为盐吃多了也会影响孩子大脑的血液循环 , 导致孩子记忆力下降 。
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2、松花蛋、爆米花
爆米花又香又甜是很多孩子的最爱 , 但是这个零食可要少吃 , 除了糖分高之外主要是铅含量太多 , 松花蛋、罐头、瓜子这些食物也是如此 。 因为铅这种重金属会导致孩子恶心、肚子疼 , 如果因为吃多了导致慢性中毒 , 会让孩子的注意力下降、智商降低 。 铅不仅是对孩子的神经系统 , 也会影响孩子的身高体重成长 , 危害极大 。
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