坐月子哪来这么多禁忌？这 2 条坑了多少人一个新生命的降临

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一个新生命的降临，会给妈妈带来无尽喜悦，也会让妈妈的身体因为生孩子不可避免地受到摧残与伤害。

正确的月子护理是产后恢复第一步，妈妈恢复好心情好，宝宝才能健康成长。

但是，科学坐月子，却不是一件容易的事。

经验丰富的老人说要这样做，同事朋友说应该那样做，网上又说他们说得都不对，这让本来就很茫然的新妈妈更加不知所措。

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图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

而一些错误的坐月子方式，也让妈妈们吃尽了苦头，比如不给喝水吃蔬菜，每天没盐的浓汤当水喝。

甚至每年都有妈妈因为错误的坐月子方法，丢掉了性命：

坐月子期间坚决不活动身体，导致肺动脉血栓死亡；

夏天坚决不通风不开空调，还捂在棉被里，不幸中暑身亡。

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图片来源：新闻截图

因此，我们特地请教了护理专家季吉老师和知名营养师谷传玲老师，给大家唠唠如何「科学坐月子」：

坐月子真的不能洗头洗澡吗？

常见说法，你一定听过：

哎呀！坐月子怎么能沾水呢！会落下病根的！

月子里，产妇新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗，在医学上我们叫做「产后褥汗」。

所以月子里不保持个人卫生，对产妇和宝宝都不好。