小宝宝每天除了吃就是睡 ， 摄入营养是否充足、睡眠质量是否高都会直接影响宝宝发育 。

然而不少家长都反应 ， 宝宝睡眠太难伺候了 ， 每天哄睡都要大半天 ， 好容易睡着了 ， 夜里还会惊醒好几次 ， 弄得一家人都睡不好觉 。

----睡前家长做了这四件事 ， 容易让孩子睡不好 ， 影响生长发育//---- http:// //

宝宝夜里总惊醒、睡不踏实 ， 一部分是因为神经系统没发育完善 ， 是正常的生理现象 ， 另一部分则是家长是错误行为导致的 。 如果家长常有下面四个行为 ， 那就别怪宝宝晚上睡不好！

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一、让宝宝和大人睡同一个被窝

不少宝妈认为 ， 和宝宝同一个被窝睡觉比较好照顾 ， 不仅喂奶方便 ， 更能及时感受到宝宝有没有蹬被子 。 但同一个被窝睡觉 ， 大人和宝宝距离太近 ， 会和宝宝抢夺空气中的氧气 ， 在翻身时造成的动静也容易惊醒宝宝 ， 让他睡不踏实 ， 夜里总是醒来 。

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