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大家好 ， 我是一名育儿顾问 ， 我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区 ， 今天就给的大家分享一个咳嗽食疗方 。

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枇杷具有润肺止咳的显著功效 ， 吸烟人群应该多吃 ， 枇杷的果核里面有苦杏仁甙这种营养价值高的物质 ， 这种物质能起到镇咳祛痰 ， 治疗各种咳嗽的作用；枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用 ， 可以预防四时感冒；枇杷中丰富的维生素B、胡萝卜素 ， 可保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育；枇杷中所含的维生素B17 ， 是防癌的营养素 。

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材料：枇杷 800克冰糖 100克水适量

步骤：1.将枇杷去皮去核 ， 分成两半 。 为了防止氧化变黑 ， 在去皮的过程中 ， 准备一碗淡盐水 ， 剥好皮的就先放在水里 。

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2.将盐水倒掉 ， 取果肉 ， 放入一个不锈钢奶锅中 。

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3.放入冰糖 。

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4.倒入适量的水 。

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5.大火烧开后转小火 ， 慢熬25-30分钟 。

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6.熬好的状态 ， 这个时候关火 。

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7.冰镇后食用最佳 。

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8.止咳润肺 ， 这个季节一定要多吃枇杷 。

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我工作近十年 ， 加上带孩子的经验 ， 我慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了 ， 就简单的咳嗽也有几十个简单的方法 ， 还有积食的食疗（山楂鸡内金汤） 。 只要分清症状 ， 会起到事半功倍的效果 。

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如果你有这些育儿困惑 ， 或者其它的育儿问题

都可以找我问 ， 做心里“有底”的家长！

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