从研究结果看 ， 吃早餐 ， 是一件“小投入、大回报”的事 。

统计数据显示 ， 每周吃早餐次数不同的学生 ， 每天都吃的学生要比不规律吃早点的学生成绩更好 ， 而且呈现均衡上升趋势 。

今天 ， 小米就为大家搜罗了一些简单营养食谱推荐

春节期间 ， 家长不妨先做几样让孩子们大快朵颐 。

孩子早餐吃什么好 ， 哪些早餐简单又省时呢？一起来看看吧！

1.主食类

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各种馄饨

馄饨提前包好存放至冷冻室中 。 准备小锅在灶台上 ， 放好适量的水；碗中放入虾皮、紫菜、葱、香菜、刀、香油、酱油等准备好 。 起床后开火、取馄饨；切葱花、香菜 ， 加入酱油、香油 ， 待水开后放入馄饨 ， 几分后即熟 。

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