孩子爱吃并且能满足孩子一上午营养需求的早餐怎么搭配？感谢邀请

感谢邀请，我是头条美食作者，夏夏日食记。

孩子爱吃，并且能满足孩子一上午营养需求的早餐，你得学我一样用心做早餐，营养搭配均衡不偷懒。

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一到周末，作为上班族宝妈，我就会精心心给孩子准备营养美味的早餐，搭配丰富，营养均衡，孩子爱吃，又能长身体，一起来看看我是怎么做的吧。

准备食材：西兰花，玉米，胡萝卜，火腿肠，鸡蛋

做法：

第一步：将西兰花煮1分钟捞出；

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第二步：西兰花、胡萝卜、火腿肠切碎，剥下玉米粒；

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第三步：加入适量面粉粘米粉，打入一个鸡蛋，加一小平勺盐，搅拌均匀；

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第四步：用手捏成小饼，放入锅中小火慢煎；

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第五步：煎至两面金黄出锅，香喷喷，酥脆可口的田园小蔬饼就做好了。

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