宝宝3岁前，哪些食物不能吃多了？最后1个爸妈可能会忽略，速藏今天

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小孩子吃东西确实要上心，尤其是3岁以前的宝宝们，不能大人吃什么，他们也跟着吃什么，要根据宝宝身体发育需求，合理吃。

今天，就跟大家说说，宝宝3岁前，哪些食物不能吃、或者不能吃多了。

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宝宝1岁前，不能吃的食物

1、盐

这个中国人都知道， 1岁以内的宝宝不能吃盐。因为宝宝肠胃、肾脏功能不全，吃盐会增加心脏、肾脏负担，严重者危及生命，对宝宝的健康有很大危害。

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2、糖

所有含糖的食物，比如：巧克力、糖果、可乐、饮料，这些食物不仅会增加宝宝蛀牙的几率，还会损伤宝宝脾胃功能（糖分会让体内湿气重，脾胃怕湿）。

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3、蜂蜜

目前唯一一种，确认跟小儿肉毒杆菌中毒综合征有关系的食物，就是蜂蜜！因为，蜂蜜很容易在酿造或者运输的过程中，被肉毒杆菌污染。而且，肉毒杆菌耐热耐寒，生存能力很强。宝宝如果食用了被肉毒杆菌污染的蜂蜜，很容易中毒！

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4、油炸膨化食品

这类食物更不用说，不仅会让孩子长胖，还会增加肠胃负担，让孩子出现积食、便秘、脾虚等情况。

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宝宝3岁前，要少吃的食物

1、水果类

比如芒果、菠萝等容易导致宝宝过敏的水果。另外，果汁最好也要少吃。

2、甜食

甜食含糖，上面说了，孩子吃糖吃多了，对脾胃不好。

3、海鲜

比如虾、蟹等海鲜，致敏性很强，宝宝刚开始吃，一定要少量尝试，不过敏才能给宝宝吃。

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4、精细的谷物

精细面粉、饼干、米粉等等，都属于精细的谷物。这些食物在加工的时候，损失了过量的铬元素，宝宝经常吃影响视力发育。而且太过精细的食物，不利于宝宝的消化功能发育，宝宝很容易出现积食、便秘的情况。

宝宝经常因为吃饭出现积食，这时候宝妈喂宝宝点黄棘末，消食快、促吸收，宝宝肠胃好。