很多人疏忽了这食材，比钙片强10倍的家常菜，春季孩子长个要吃！
----很多人疏忽了这食材 ， 比钙片强10倍的家常菜 ， 春季孩子长个要吃！//---- http:// //
大部分家长忽略了这个菜 ， 含钙量很高 ， 春季孩子长个要吃 ， 一年之季在于春 ， 春天万物苏醒 ， 也是孩子长个的黄金阶段 ， 是儿童 ， 少年的加速生长期 ， 平均长高1.37厘米 ， 明显高于其它季节 。 所以这个季节 ， 家长们 ， 尤其要注意给孩子补充钙质 ， 均衡营养 ， 一定要抓住春天这个补钙的好时节 ， 此时补钙 ， 会事半功倍 。 那么补钙呢 ， 当然是食补最安全 ， 最放心的 。
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今天小厨就给大家带来一道补钙食材 ， 它就是虾皮 ， 虾皮营养丰富 ， 含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍 ， 还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质 ， 在所有补钙食材中 ， 它排名第二 ， 比牛奶都要强 ， 相信很多家长都忽略了它 。 春季孩子长个离不了它 ， 经常吃 ， 孩子个子噌噌往上窜 。 可别再给孩子吃钙片了 。 食补才是最安全 ， 最放心的 。
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