注意：宝宝肠胃不好的症状！宝宝吃什么能健脾养胃？哺乳期是哺乳动物生长发育所应当经历的

哺乳期是哺乳动物生长发育所应当经历的重要阶段，而哺乳期产妇的饮食直接关系到婴儿的营养及饮食安全，也就是哺乳方面的安全问题。哺乳期间，并不是所有的食物都适合产妇食用，那么，哺乳期女性不能吃什么?十类食物千万要注意!

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哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。

哺乳期的饮食禁忌：

1、辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

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