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补铁吃什么好

当宝宝出现生长发育迟缓 ， 注意力不集中 ， 甚而有疲乏、烦躁、气短、心悸、头疼、头晕、厌食、皮肤干燥皱缩、毛发干枯易脱落、指甲易碎裂等症状时 ， 表明宝宝可能缺铁了 。 麻麻们不用担心 ， 稍微给宝宝补点铁就可以了 。 在做饭的时候均衡搭配些如蛋黄、瘦肉、动物肝脏、动物血、黄豆及其制品、芝麻酱、绿叶蔬菜、木耳和蘑菇等富含铁的食物 ， 只要不缺铁了 ， 宝宝很快会恢复健康的 。

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