文 | 群美育儿

无论是生下男孩还是女孩 ， 每个妈妈和爸爸都很喜欢自己家的宝宝可以白白胖胖、健健康康的 ， 很多妈妈为了让自家的孩子皮肤雪白还特意喝了许多豆浆 ， 但是有时候却事与愿违 ， 一些孩子出生之后脸上或者是身体上会看到胎记 ， 其中有的胎记不明显 ， 有的胎记却影响到美观 ， 对孩子日后的生活都产生了很大的影响 。

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胎记有的是先天形成的 ， 有的是后天形成的 ， 大多数会伴随着孩子的一生 ， 因此在孕期如何尽量避免胎记的形成是许多妈妈们关心的话题 ， 其实妈妈能做的事情很简单 ， 做好这五项就可以了：

1、不要食用口味过重的食物

很多妈妈在怀孕的时候口味会变重 ， 偶尔吃一下是没有问题的 ， 但是经常吃过辣、过咸的食物是会影响到自己的肠胃和宝宝的健康的 ， 并且辣椒辛辣有毒 ， 过度食用有中毒的可能性 ， 因此孕期尽量清淡饮食会比较好 。

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