当哭闹的时候，新生父母总是会比较紧张，并努力想要找出宝宝哭闹的原因。很多时候，宝宝哭闹不安，是由于胀气造成的。而不少父母在宝宝胀气的时候，只会为宝宝拍嗝，以帮助宝宝排出气体。然而，当家长因心急而导致为宝宝拍嗝的姿势不当，或者太急都是不利于其体内气体排出的。那么，除此之外还有哪些方法可以缓解宝宝胀气呢？

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如何有效缓解宝宝胀气？

1、调整饮食：缓解宝宝胀气，可以通过调整饮食的方式，例如多给宝宝吃一些有助于消化，或者容易消化的食品，并且遵循少食多餐规则，直至宝宝胀气的症状消失。

2、按摩：正确的按摩方式，可以有效缓解宝宝胀气。父母可以将手心搓热，然后将手放在婴儿的肚脐上，用五个手指在婴儿的腹部打圈按摩，有助于宝宝的肠胃蠕动和气体排出。

3、适当运动：除了按摩，妈妈们还可以帮助宝宝进行简单的运动，比如家长可以握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样做做“排气操” ，也能够有效缓解宝宝胀气的情况。

4、及时就医：如果宝宝的胀气得不到缓解，仍然哭闹严重，或者反复出现胀气，并伴随体温下降等现象，此时应尽早带宝宝去看医生，在医生的诊断下治疗。

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